Sin duda una rutina muy completa y oye me alegra mucho leer que ahora logras hacer flexiones sin apoyar las rodillas del suelo, realmente eso es de admirar mucho, me gusto mucho la rutina porque a mi no me gusta entrenar abdomen pero con esta rutina no haria los tradicionales ejercicio de siempre si no que seria mas movido
RE: Brazos y ABS. || Arms and ABS.