muchas gracias

Muy buen circuito amigo, la verdad las sentadillas spiderman son muy buenas y en toda tu rutina trabajas de manera multifuncional, muy bueno Saludos

Hola, espero tu mama se mejore y todo en tu vida tambien, la verdad es muy bueno que el entrenar te ayude mucho al igual que al menos por unos momentos te distraigas, realmente admiro tu disiplina

El segundo ejercicio me parecio super curioso ya que a demas de entrenar pierna, entrenas tu parte superior de forma indirecta y me parece super maravilloso, realmente traes rutinas asombrosas

Realmente una rutina avanzada y fuerte, dandole con todo hermano, se nota mucho el nivel que tienes

Muy cierto lo que dices, realmente es asombroso como no entrenar unos dias puede afectar en el rendimiento pero a darle con todo, les deseo mucha suerte y animo, full entrenamiento amigo

Lamento mucho lo de tus molestias aunque el que terminaras luego con una rutina en la multiuso esta super brutal, realmente le diste super bien Bendiciones amigos y saludos

De verdad debio ser un orgullo escuchar a la mama de tu maestra, 40 años enseñando y a demas que tu maestra hasta a la india haya ido debe ser toda una admiracion que ella te enseñara y compartieran con

La practica mi hermano, al comienzo me costaba mucho pero ahora es un poco mas facil, muchas gracias y espero tengas un buen fin de semana mi amigo

Muy buen post, amo mucho como lo organizaste a demas de que sabes muy bien como trabajar cada musculo y aprovechar al maximo los ejercicios

Siempre trayendo contenido de calidad, es muy bueno ver cada rutina que subes ame muchisimo la estocada en dos toques, realmente debe ser retador hacerla

Le diste con todo a la pierna, me impresiona mucho la explosividad que tienes y la resistencia

Realmente me alegro que ya estes mejor, ojala no te vuelva a pasar nada asi realmente es muy frustrante no poder jugar, jaja que loco que seas defensa realmente al ver el post pense que serias central

muchisimas gracias, saludos y bendiciones

Muchas gracias y si hermano, tratando de hacer siempre contenido de calidad

Veo que le estas dando duro a las piernas, realmente para este top elegiste los ejercicios perfecto en especial la sentadilla explosivas con cambio, literalmente sientes como queman esas sentadillas

Sin duda una rutina muy completa y oye me alegra mucho leer que ahora logras hacer flexiones sin apoyar las rodillas del suelo, realmente eso es de admirar mucho, me gusto mucho la rutina porque a mi no

Te admiro hermano, literalmente despues de una practica de futbol hacer esa caminata debe ser super retador, debes tener una resistencia increible Espero seguir viendo tus post y poder ver mas de tus

Muy buen post gabo, la verdad tenia mucho tiempo sin competir y competir ese dia fue librar todas las ganas que tenia, realmente estupendo y fue lindo poder ganar una de las categorias

Demostrando dia a dia tu potencia de free, realmente todo una maquina hermano