Realmente muy bueno el agregar una carga progresivamente asi tendras un mejor estimulo y adaptacion, muchas gracias ya resolvi algunos problemas asi que ya puedo publicar sin preocupacion, Gracias y

Muy bueno, dandole con todo

Hermano tienes muy buena fuerza en tus dominadas, literalmente no podria aguantar esa rutina o al menos no sin tener una buena hipertrofia

una gran rutina y llena de una gran movilidad, encantado con todo

Sin excusas y con mucha disciplina, realmente una gran rutina y admirable tus entrenamientos

Muy bueno y sin salir de casa, realmente no me gusta hacer abdomen pero con este post me animaste completamente

Muy buenos combos nunca dejas de sorprender con tus combinaciones y veo que agarraste mucho mas nivel en estatico

Se ve asombroso ese gimnasio y muy buen equipado, saludos y te deseo suerte en tus entrenamientos

Que tierna se ve super tierna y se nota mucho el amor que le tienes

Bro te juro que siempre me pregunte que era el Real Ryder y gracias a ti lo se, suena demasiadi increible realmente me gustaria hacerlo alguna vez en la vida

Hola amigo y bendiciones jajaj estamos igual, yo odio ese ejercicio aunque en el press militar lo entrenas indirectamente ya que cuando lo entrenas directamente uff para mi es un sufrimiento pero necesario,

muchas gracias mi amigo

Muchas gracias David y si es una excelente rutina, me alegra mucho que te haya gustado. Es bueno que hayas mencionado lo del peso ya que si el hombro necesita de un peso o una gran estimulacion para crecer

Saludos mi amigo, tambien es bueno verte por aqui y espero ver tu rutina se que entrenas de una manera excelente y gracias por querer hacerla, realmente me ayuda mucho cuando no voy al parque

Tienes un gran corazon y tu historia realmente me llego, es muy lindo ver este tipo de post donde realmente te hace ver que hay personas buenas en el mundo