Tambien hay que agregar que el estirarnos nos ayuda a tener una mejor respuesta muscular al entrenar

es pectecto y realmente le estas dando una activacion al musculo leve, tambien que asi no desperdicias el dia y sirve tambien para cuando tienes mucha carga muscular

El mejor ejercicio sin duda son las explosivas, la explosividad ayuda demasiado en la activacion de la hipertrofia para el musculo

Realmente muy bueno jajaja si llego al nivel 100, aun faltan mas niveles pero esta muy bien la seleccion de ejercicios para llegar al 100

Nunca se me habia ocurrido hacer unas flexiones en diamante inclinada, la verdad es que pensandolo deber entrenar la parte centrar y superior del pecho de una forma extrahordinaria

En enero quiero ir a esa barra, de verdad que tienes un gran nivel de free y tienes esos trucos super pulido, me gusta mucho la tecnica que usas

Te juro que quiero entrenar alla con ustedes, siempre que logro ver sus videos haciendo free y entrenando me dan muchas ganas de poder entreanr con ustedes

Que brutal hermano, hubo un tiempo en el que lo practique y sin duda hacer las dragon flag a una pierna me ayudo demasiado tanto esteticamente como con el movimiento

Excelentes combos y realmente haz mejorado mucho, ojala clasifiques y pueda ver todos esos combos en persona

la demostracion que no importa el dia, cuando te apaciona algo te alegra los dias

Me gusto mucho la rutina ):: me gustaria entrenar pierna un dia contigo

yo tambien espero verlos pronto, en especial a ti, tengo muchisimo tiempo sin verte

muchas gracias, es el elemento que mas hago aunqeu estaba muy pesado jaja

gracias

muchas gracias bro, se aprecia mucho

muchisimas gracias

gracias hermano, tambien espero lo mismo y demostrar de verdad todos mis trucos

gracias hermano, aunque estaba muy pesado jajaja

disculpa eso, es que mi telefono se pega muchas veces al grabar, trate que se viera lo mejor posible y bendiciones, asi se habla, este tipo de entrenamiento ayuda muchisimo

lo dijiste de la mejor manera posible, asi se habla no hay excusa, los limites los pone uno