강연자는 30일이면 습관을 하나 더하거나
빼기 좋은 기간이라고 말하고 있습니다.
The lecturer says 30 days are enough time to
add a habit or subtract one.
그리고 이런 30일 도전을 하면서 시간이
더욱 기억에 남는 순간들이 되었다 고 말해주며
자신이 어떤 도전들을 했는지 얘기해줍니다.
He says through these challenges, time became more
memorable and he tells what challenges he did.
매일 사진 한 장씩 찍기를 통해서 본인이 어디에 있었고
무엇을 하고 있었는지 기억할 수 있게 되었다고 했고
소설을 한 편 써보기도 했으며
킬리만자로 등산도 해봤고
자전거를 타고 일에도 가는 등
He took a picture every day to remember where he was
and what he was doing.
He wrote a novel.
He climbed up Mt. Kilimanjaro.
He biked to work.
강연자의 삶은 확실히 달라진 것 처럼 보입니다.
그리고 실제로 그의 자신감도 늘어났다 고 합니다.
It seemed that his life certainly changed.
He also said his self-confidence grew.
If you really want something badly enough,
you can do anything for 30 days.
당신이 무엇인가를 진심으로 원하면
당신은 30일 동안 무엇이든 할 수 있습니다.
I learned that when I made small, sustainable changes,
things I could keep doing, they were more likely to stick.
제가 깨달은 것은, 제가 소소하고 지속가능한,
계속 해나갈 수 있느 변화를 시작하면
그것들은 몸에 붙기 더 쉽다는 것입니다.
I guarantee you the next 30 days are going to pass
whether you like it or not, so why not think
about something you have always
wanted to try and give it a shot.
제가 장담하건데 30일은 당신이 좋던 싫던 지나갈겁니다.
그러니 당신이 항상 원했던 것에
대해 생각해보고 시도를 해보는 것은 어떨까요
테드 수업을 받는 저의 학생들은 이 강연을 학습하고
실제로 본인들이 30일 도전을 계획을 세워보게 하고 있습니다.
My students who study ted actually plan their 30 day challenges
after they study this lecture.
이런 프로젝트를 시작해본지 얼마 되지 않았고
이 프로젝트를 진행하는 학생들이 3명 정도 밖에 안되기 때문에
정확한 결과는 아직 얻어내지 못했지만
꼭 성공할 수 있는 친구가 나오기를 바라고 있습니다.
It hasn't been long that I have started this project.
Also, there are only 3 students who are doing this project.
But I hope at least one of them to succeed.
여러분도 함께 한 가지를 정해서 도전해보시는 건 어떨까요?
Why don't we all choose one challenge and try for 30 days?
