自転車の付き添い兼ねて一万歩 / i walked for over 10,000 steps around here.

ウォーキングが気持ち良い季節になりましたね

久々に娘達の自転車に付き合って、
最寄駅の駅前までウォーキング、いや小走りで行ってきました。

我が家に大人様の自転車はないので、子供達が自転車に乗りたい！となると、後ろから小走りでついて行く羽目に

住んでいる周辺は、アップダウンが多いので、
たまには、手押し棒を押して手伝います。

というか、ほとんどこの人は自転車をこぎません。

桜の季節から、新緑が眩しい季節になりましたね。

梅雨時期になると、あじさいがとても綺麗に咲きます。

ただ残念ながらこの日は、雨が今にも降りそうな天気だったので、
特に遊ぶ事なく、直ぐに家に戻ってきました。

その分、こちらが大変でした。

先日の @ultrasevenさんの
「かつしかウォーキングマップと健幸(けんこう)マイレージ」の記事に影響を受けて、
住んでいる横浜でのウォーキングの取り組みを調べてみると、

「よこはまウォーキングポイント」というものがあるのを知り、早速アプリをダウンロードしてみました。

歩いた距離に応じて、ポイントがたまってプレゼントに応募できたり、何かを達成するとバッヂがもらえたり継続の仕掛けも色々とある様です。

1日8000歩が目標らしいのですが、
自転車に付き合った日（4/14）は、10068歩と1万オーバーでした。
普段の歩数も、8000歩は超えている様です。
（4/12にアプリをダウンロードして、カウントは帰りのみ）

この調子で、1日8000歩を継続したいです。

それでは、皆さん良い一日を！
Have a good day!