과거는 어디 있는가? 실체는 없고 생각속에 있다. 미래는 어디 있을까? 역시 실체도 없고 생각속에 있다. 과거에의 후회, 미래에의 걱정은 오직 생각속에 있다. 후회 걱정 '걸림돌'(부정)을 바꾸어 '디딤돌'(긍정)로 만드는 방법은 지금여기 (Now & Here)에 집중하는 것이다.
