今天是正式上班的第一天，项目上遇到的同事都说我吃胖了，确实是呀，不得不承认，我体检的时候就发现体重增长了10斤，这真是尴尬，不过像我这个喝水都能长胖的体制，回到家又是火锅，猪蹄，腊肉等，不得不胖呀，不过我还是很有信心在这里呆上一年肯定能瘦20斤，再加上自己的自我控制，应该瘦个三十斤没有问题，如果再加上运动，四十斤应该也没有问题吧，不过这都还只是自己臆想，不过增加运动也是必然的，因为今天发现自己上四楼居然都有点气喘，看来是真的要正视一下自己的体重了。
我记得去年也给自己定了一个减肥目标，坚持了一个月，最终还是被雨季打败。前两天有看到一个视频，博主介绍，减肥需要分三个步骤，第一步，一个月正常饮食，不节食，不运动，拒绝碳酸饮料，油炸食品，能瘦10-20斤。第二步，第二个月改变吃饭时的咀嚼习惯，一口饭嚼20下，不节食，不运动，拒绝碳酸饮料，油炸食品，能瘦10斤。第三步，第三个月，需要合理饮食，适量运动就行了，我感觉这个博主说的很有道理，准备尝试一下，不需要节食，也不需要运动，就能减肥，我真是求之不得，我准备现在就开始第一步，等到八月份看有木有同事说我瘦了吗？拭目以待！