오늘은 보통 때보다 1시간 일찍 스포츠센터에 운동을 갔다.
집사람이 오전에 운동을 같다가 돌아 오면서 도청 가까운
곳에 우리가 찿던 땅 500평정도가 매몰로 나와 있다는
부동산 소장의 연락을 받았다고 했다.
점심을 먹고 부동산 사무소에 한번 가보자고 해서 같이 가보기로
하고 점심을 일찍 먹었다.
부동산으로 출발할려는데 부동산에서 연락이 왔다.
오전에 연락한 땅이 착오로 잘못 전달되었단다.
시골 동내가까운 땅이 아니고 산속에 태양광 패널이 설치되어 있는
곳 가까운곳에 있는 땅이 라고 했었다.
우린 고향 가까운 곳 동내에 안에 있는 땅으로 집도 지을수 있고
텃밭으로도 사용할수 있는 땅을 구입할수 있도록 부동산에 부탁
해놓았었는데 ~~~
착오로 전달이 잘못되었다면서 미안 하단다.
집사람과 시골 땅 구경 가기로 하고 같이 출발 하려다가 부동산에서
오지말라는 연락이 와서 난 그냥 스포츠센터에 가서 운동이나
일찍하고 오려고 오늘은 보통때보다 1시간 30분정도 일찍
스포츠센터에 갔다.
스포츠센터 출입문 앞 탁자위에는 떡과 귤 음료수등이 마련되어
있었다.
입구 안내문에는 스포츠센터 오픈 6주년 기념 다과회 라고 적혀
있었다.
누구든지 차려 놓은 다과를 맛있게 먹으란다.
나도 송편 과 요구르트 귤을 맛있게 먹고 골프장에 가서 골프 연습도
하고 헬스장에서 헬스도 적당히 했다.
1개월 전부터 어께가 움직일 때마다 통증이 있어서 어께 보호하는
차원에서 헬스 운동를 어께 근력운동에 역점을 두고 평소에
하던 기구의 무게 을 40% 정도 줄여서 운동을 했다.
운동기구의 무게를 줄인 만큼 운동 횟수는 30% 정도 증가 시켜서
줄인 무게을 횟수로 보충했다.
작년에도 어께가 아파서 고생한 일이 있었다.
정형외과에 다녔지만 완치가 되지않고 별차도가 없었는데
헬스장에서 지인들에게 아픈것을 이야기 하니 근력운동으로
치료 하는방법외에는 없다고 해서 헬스장에서 어께 근력운동을
하면서 어께 통증을 치료 하였는데 1년만에 다시 재발 한것 같아서
다시 어께 근력운동을 하고 있다.
나이가 한살씩 더 들면서 아픈부위도 자꾸만 늘어나는것 같아서
걱정이된다.
이세상 살아가는동안 건강한 생활을 하기 위해서 규칙적인 생활을
할려고 노력 하고 있다.
노후의 건강한 생활을 하기 위해서 근력 운동 과 유산소 운동도
열심히 하고 있다.
내 자신이 건강 해야만이 우리 가족들 모두의 행복 이란 것를
잘알고 있으니까.