Wenn du bewusst und aktiv im Jetzt dir gute Gedanken an die Vergangenheit und Zukunft gibst, dann geben sie dir ein Plus für dein zukünftiges Leben, ein Leben das im Jetzt sein wird. Dann machen diese Gedanken Sinn, denn dann wird dein Leben wertvoller sein.
Achte einmal darauf, wie viele deiner Gedanken an die Zukunft von Problemfragen oder Problemthemen geprägt sind. Diese Gedanken machen nur dann einen Sinn, wenn du sie in eine Aktion im Jetzt wandeln kannst. Bei machen Problemen ist dies möglich, für viele Probleme geht das aber nicht.
Achte einmal darauf, wie viele deiner Gedanken in die Zukunft von Sorgen geprägt sind. Dies wird die „Problem-Gedanken“ vielleicht sogar noch übersteigen. Wieder machen diese Gedanken oft keinen Sinn, wenn es keine Möglichkeit des Eingreifens im Jetzt gibt (und manchmal ist eher Loslassen als Eingreifen an der Reihe).
Wie sieht es mit den Gedanken an die Vergangenheit aus? Wie oft weisst du schon lange, was schief gelaufen ist, denkst aber trotzdem immer wieder daran?
Sind solche Gedanken ein Plus für dein Leben? Eher nicht. Sie dämpfen deine Stimmung, schüren Ängste und machen es schwierig, die Welt in hellen Farben zu sehen und aktiv mit gutem Mut vom Jetzt in die Zukunft zu schreiten.
Entscheidest du dich dagegen jetzt für gute Gedanken, dann trifft die obere Erkenntnis vom Anfang des Textes zu. Allerdings solltest du nicht einfach die Augen schließen und Gedanken verdrängen, denn jeder Gedanke ist ein gewisser Richtungsweiser, an was du im Leben noch zu arbeiten hast. In der Praxis ist es aber so, dass die negativen Gedanken den guten Gedanken zahlenmäßig und vom Gewicht her haushoch überlegen sind (außer du hast bereits an dieser Sache gearbeitet). Hier solltest du eine gewisse Balance erreichen.
Die Entscheidung, einen gedankliche Richtungswechsel vorzunehmen, hast du JETZT.
