Versuche bei deiner Eigenarbeit, bei dem, was du tust, damit es dir besser oder gut geht, die Fragestellung auf die Ausführung, und dort auf das „wie“ zu lenken.
Hast du das „wie“ definiert, besteht in vielen Fällen die Möglichkeit, diese Qualität der Ausführung (es ist eine Qualität der Ausführung, weil es dir damit besser oder gut geht) auch in Bereichen anzuwenden, die bisher nicht zur Steigerung deiner Lebensqualität beigetragen haben.