Words
47
Reading
1 min
5y
To normalne że przestajesz odczuwać głód :)
Sprawdzaj poziom cukru rano przed śniadaniem. Na razie pewnie skacze ale z czasem powinien się ustabilizować na niskim pułapie.
Spokojnie możesz zmniejszyć ilość posiłków ale zwiększ porcje ( czasami wystarczy dodać kawałek sera, garść orzechów, śmietana do zupy czy kawy).
RE: Dieta keto - dzień dziewiąty