Perder la motivación o el entusiasmo suele ser fácil, a veces, por mucho que queramos adoptar una actitud positiva, ciertas circunstancias inesperadas, pum, vienen y nos envuelven en una ola de desánimo, pesimismo y hasta amargura, a todos nos pasa y además hasta podemos contagiar a los demás o los demás a nosotras/os.😔
Cuando he tenido momentos en que estoy al borde, agotada, drenada, apago todo, tv, cel, etc. pongo música suave y me concentro en dormir, mañana será otro día.😴
En otras ocasiones, cuando pierdo el enfoque y mi creatividad o productividad está en cero, hago ejercicios de respiración, al menos unos 10 minutos 💆🏻♀️ hay de varios tipos, (en youtube hay muchos tutoriales) y es increíble, cómo algo tan sencillo puede “resetear” la mente y hacerte sentir mejor, es algo que podemos hacer desde donde sea que estemos.
Algo que me ayuda ENORMEMENTE, cuando me siento desmotivada, es ver las charlas @enriquedelgadillo (instagram) lo he dicho en varias ocasiones porque realmente me han sacado del hoyo de la desesperanza, frustración o impotencia.
Escuchar las experiencias de personas que han logrado superar situaciones complejas, o especialistas que comparten reflexiones o tips en cualquier área de la vida, es una verdadera bendición. Hace unos meses compartí un post recomendando varias.
También escuchar buenos podcast y leer algo edificante, me conecta con la gratitud, la ilusión y mi fortaleza interior se activa. 🙏🏻
He compartido recomendaciones de podcast y libros en algunos posts. (Pueden chequear publicaciones anteriores, para que vean cuales).
Si alguna/o de ustedes se siente triste, o desmotivado/a no pierdan la fe, como dicen, “Amacene, Siempre Amanece”.
Gracias por leerme, les mando un abrazo con mucho cariño.