하잇!!
오늘도 다이어트 후기로 돌아왓어!!
오늘은 스쿼트하고 계단오르기 피티체조
이런거 했어 ㅎㅎ
진짜 너무 힘들다 ..
안쓰던 허벅지 근육들이 당황하는게 느껴져 ㅠㅠ
다 살이었나봐 근육 1도 없음 ㅜ
아침
아침 먹꾸
점심 은 열무 비빔밥
저녁
계란1개 닭가슴살 소세지 1개 저지방 우유 1잔
이렇게 먹었어
오늘 쉬는 날이라 혼자 운동도 했어
아 죽게따 ㅋㅋㅋㅋ 다리 너무 아포 ㅎㅎ
휴 그래도 열심히 하고 있어 !!
다이어트 성공해서 인증하는 날을 기대하며 !!빴띵!!
