Hola, te cuento que empecé a leer con recelo porque no sabía qué esperar del post pero según leía, entendí tu punto de vista y lo que planteas es un muy buen sistema.

Sea una persona con condición clínica o no, crear hábitos y actividades relacionadas con estas siete áreas pueden ayudar enormemente.

Algo que agregaría sería el asistir a terapia, mantener un proceso terapéutico; tener a un especialista en salud mental para entender lo que nos pasó y lo que nos pasa, pues en ocasiones hay mucho por sanar y solo en terapia podremos encontrar respuestas -o más preguntas-.

Y algo que me encantó, además de todo el post, es el hecho que hiciste hincapié el papel fundamental de la fuerza de voluntad. Para crear hábitos, para tratar una patología y para seguir adelante hace falta esa fuerza, en conjunto con la constancia; la motivación viene y va pero la fuerza de voluntad y la constancia deben mantenerse para poder lograr nuestros objetivos. Y para finalizar, ¡celebremos cada logro! Eso le da más poder a nuestra alma para continuar y sanar.