Es genügt, wenn wir Alle nur ein paar einfache Anfängertechniken lernen um die Depression weg zu üben. Tausendfach beglückt Geheilte schwören auf die alten Methoden der Mönche. Du beginnst schon zu heilen, wenn nur eine einzige Übug ausgeführt wird. Sogar die Menschen um dich herum werden das spüren.

Da bin ich skeptisch, traue aber der "Schulmedizin" bzw. der "Schulpsychologie" auch nicht mehr zu. In der Definition von Depression sind nur die Symptome nicht aber Ursachen beschrieben... Natürlich sind Letztere individuell, aber es geht doch immer darum, das eigene Ich unterdrückt (depressiv) zu haben - über längere Zeit. Abschalten und Stille mögen hilfreich sein. Bauen sie das Selbst WERT gefühl wieder auf?