RE: RE: ESP - Figuras Básicas de yoga y ejercicios Post Parto que generan mayor flexibilidad y fuerza ENG - Basic yoga figures and Postpartum exercises that generate greater flexibility and strength
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RE: ESP - Figuras Básicas de yoga y ejercicios Post Parto que generan mayor flexibilidad y fuerza ENG - Basic yoga figures and Postpartum exercises that generate greater flexibility and strength

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Si su parto fue con cesárea es no es recomendable ningúna posición asana que sean complicados posiciones y Con mucho estiramiento por el contrario pudieran fácilmente ejecutar el tadasana que es una postura dónde no hay esfuerzo físico y hay solo meditación y relajación. Ojo siempre y cuando la herida de cesárea esté bien curada.