¿Cuántas veces la mente no para de hablar y hablar? Solo queremos dejar de pensar y estar bien con todo lo que nos rodea... En ese intento recordé la técnica de dibujar mandalas para centrar energías y relajarme.
How many times does the mind go on and on and on? We just want to stop thinking and be well with everything that surrounds us... In that attempt I remembered the technique of drawing mandalas to focus energies and relax.
Hace algún tiempo estaba en el trabajo y aproveché de buscar en Google e imprimir muchísimos dibujos de mandalas para colorear en momentos en los que necesitara relajarme y olvidarme de todo.
Desde ese entonces los tenía guardados, paso muchísimo tiempo para volver a encontrarlos y estar en un sitio donde me sintiera en paz para dedicar tiempo a colorear... Muchos pensaran que es algo muy tonto pero realmente ayuda mucho a callar la mente.
El día de hoy me encontraba un poco ansiosa, pensando muchas cosas que lamentablemente no están en mi control y no puedo hacer nada para cambiarlas. Solo está en mis manos como reaccionó a esas situaciones, en ese momento recordé mis dibujos los saqué y me puse a colorear.
Some time ago I was at work and I took the opportunity to search on Google and print a lot of mandala drawings to color in moments when I needed to relax and forget about everything.
Since then I had them saved, I spend a lot of time to find them again and be in a place where I felt at peace to spend time coloring .... Many will think it is something very silly but it really helps a lot to quiet the mind.
Today I was a bit anxious, thinking a lot of things that unfortunately are not in my control and I can't do anything to change them. It is only in my hands how I react to those situations, at that moment I remembered my drawings, took them out and started coloring.
En ese momento me dí cuenta que realmente había impreso muchísimos y tengo gran variedad de dibujos, creo que gaste bastante tinta de la impresora de mi trabajo 😝
Creo que es muy importante que si nos sentimos un poco atormentados buscar las maneras de nosotros mismos ayudarnos y evitar el seguir sumergiéndose en lo que creemos que está mal. Somos nuestra más grande inversión, nadie nos puede ayudar más que nosotros mismos y entender eso es la clave para salir de los abismos.
Estar bien o mal depende de nosotros mismos, de la fuerza de voluntad que tengamos cuando nos sentimos mal. La felicidad es una decision y hoy decidí estar bien y preocuparme por mi.
At that moment I realized that I really had printed a lot and I have a great variety of drawings, I think I wasted a lot of ink from my printer at work 😝.
I think it is very important that if we feel a bit tormented to look for ways to help ourselves and avoid continuing to immerse ourselves in what we think is wrong. We are our biggest investment, no one can help us more than ourselves and understanding that is the key to get out of the abysses.
Being well or bad depends on ourselves, on the willpower we have when we feel bad. Happiness is a decision and today I decided to be well and take care of myself.
Cuando estudiaba y puedo decir que en la actualidad he sido la "chica de los plumones" así que tengo una gran colección de colores que he ido recolectando y comprando a lo largo del tiempo y el día de hoy tengo dos cartucheras llenas de colores, marcadores, lápices...
Este dibujo en especial lo queria pintar en tonos azules, me dispuse a buscar todos los tonos de azul que tengo. Lamentablemente no se dónde está mi sacapuntas y mucho de ellos no tenían punta. Jajajaa
Aún así creo que hice milagros y pude terminar mi dibujo en tonos azules con combinación de morado y verde.
When I was studying and I can say that at present I have been the "girl of the pens" so I have a large collection of colors that I have been collecting and buying over time and today I have two pencil cases full of colors, markers, pencils ...This drawing in particular I wanted to paint in blue tones, I set out to find all the shades of blue that I have. Unfortunately I don't know where my pencil sharpener is and many of them didn't have a point. Hahahaa
Still I think I did miracles and I was able to finish my drawing in shades of blue with a combination of purple and green.
El resultado me gustó mucho, me gustó la fusión de colores que pude lograr a pesar de los pequeños detalles, no soy la más experta en dibujos y colores pero me gustó mucho el resultado.
Y lo mejor de todo es que pude pasar un rato en completá armonía, a pesar de tener algunos pensamientos discordantes los de deje pasar y simplemente se fueron. Por lo que puedo decir que la técnica realmente funciona.
Así que si tienen o están pasando por algún momento de estrés y ansiedad está técnica les puede ayudar.
I really liked the result, I liked the fusion of colors that I was able to achieve in spite of the small details, I am not the most expert in drawings and colors but I really liked the result.
And best of all, I was able to spend some time in complete harmony, even though I had some discordant thoughts I let them pass and they just went away. So I can say that the technique really works.
So if you have or are going through a moment of stress and anxiety this technique can help you.
