Mis dÃas se basan en ir al trabajo, regresar cumplir con mis obligaciones y acomodar todo para el dÃa siguiente... sin ningún momento de distracción real que no sea solo con el teléfono viendo videos o alguna serie. Realmente termino tan agotada que no me queda energÃa ni para socializar ni un poco.
Tengo varias semanas ya trotando y caminando en las tardes, cosa que poco a poco me ha sentado muy bien. Correr mientras escucho música la verdad que ha marcado la diferencia, me siento mejor fÃsica y mentalmente. Los pequeños cambios poco a poco marcan un antes y un después, asà que me gusta esta nueva rutina que estoy implementando en mi vida y espero continuar💪
My days are based on going to work, returning to fulfill my obligations and arranging everything for the next day... without any moment of real distraction that is not just with the phone watching videos or some series. I really end up so exhausted that I have no energy left to socialize or a little.
I have several weeks already jogging and walking in the afternoons, which little by little has been very good for me. Running while listening to music the truth that has made the difference, I feel better physically and mentally. The small changes little by little mark a before and after, so I like this new routine that I am implementing in my life and I hope to continue💪
