365 flexiones para HIVE - INITIATIVA - celebrando el 1er. aniversario de la plataforma con Fulldeportes por @gaborockstar

Hola querida comunidad hispanohablante de Hive y muy en especial a la comunidad deportiva número 1 de la plataforma #fulldeportes. Acá me encuentro diciendo presente al llamado que nos hace la maestra @yusmi de celebrar el primer año de Hive deportivamente realizando 365 flexiones; es decir una por cada día del año pero no uno solo Ojo!.. entre TODOS los que hacemos comunidad dentro de esta familia llamada Fulldeportes.

Decidí realizar un vídeo porque pienso que es más practico e ilustrativo por cuanto el reto supone que debemos mostrar los ejercicios a realizar. Mi contribución fue de 20 FLEXIONES estoy como dicen los que asisten al gimnasio "quemao" ja ja.

Hello dear Spanish-speaking community of Hive and especially to the number 1 sports community of the #fulldeportes platform. Here I am saying present to the call that makes us the teacher @yusmi to celebrate the first year of Hive sporting doing 365 push-ups; ie one for each day of the year but not just one ... between ALL of us who make community within this family called Fulldeportes.

I decided to make a video because I think it is more practical and illustrative because the challenge assumes that we must show the exercises to be performed. My contribution was 20 FLEXIONS I am as they say those who attend the gym "quemao" ha ha.

Sobre las preguntas generadoras par hacer el post más completo tengo que agregar que me he mantenido haciendo algunos ejercicios con mancuernas en el hogar sobre todo para la parte superior del cuerpo, brazos pecho y hombros con rutinas para principiantes obviamente porque el tiempo es una gran limitante en estos días. Aparte de las flexiones que tanto me gustan tambien hago un poco de abdominales y dominadas en barra para variar.

Aunque parezca una contradicción ahora que estamos mas en casa tenemos menos tiempo para hacer otras cosas ya que trabajamos doble desde mi perspectiva. Sim embargo nos mantenemos activos. Gracias a la maestra Yusmi y Fulldeportes por apoyar y promover este tipo de retos que invitan a la creación de contenido original y a la participación de la comunidad. Tu amigo Gabo Rock Star.

On the generative questions to make the post more complete I have to add that I have kept doing some dumbbell exercises at home mostly for upper body, arms chest and shoulders with beginner routines obviously because time is a big constraint these days. Apart from the push-ups that I like so much I also do a bit of crunches and barbell pull-ups for a change.

Although it may seem a contradiction now that we are more at home we have less time to do other things since we are working double time from my perspective. However, we keep active. Thanks to teacher Yusmi and Fulldeportes for supporting and promoting this kind of challenges that invite the creation of original content and the participation of the community. Your friend Gabo Rock Star.

Discord de la comunidad VDC

Te invito al Discord de la comunidad vdc donde encontrarás apoyo para tus publicaciones de video en la plataforma Dtube, es una comunidad que organiza y promueve, asesora y orienta diferentes actividades en contenido español y para la comunidad hispanohablante. Su tag o etiquta es vdc para promover tus publicaciones tenemos sals de promoción sobre varias temáticas en producción audiovisual.

Discord de la comunidad One Love Dtube

One Love Dtube es una comunidad que promueve, apoya y recompensa la creación de material audiovisual, es decir; la creación de videos. Estos pueden ser hechos en castellano como en inglés o cualquier otro idioma. El discord posee varias salas de promoción donde puedes colocar tus publicaciones. El tag o etiqueta es onelovedtube.