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4y
Saludos @hidekinagatari, esta rutina est谩 potente realmente, el usar peso extra para realizar algunos ejercicios es muy bueno como complemento o combinaci贸n con los ejercicios de la Calistenia, saber combinar ambos es lo mejor! 馃挭馃徎
RE: Mejora tu front lever y plancha[SPA馃嚮馃嚜] | Improve your front lever and planche[ENG馃嚭馃嚥]