Saludos @hectorvr, me alegra verte publicando nuevamente, me gustó tu rutina de tren inferior con carga adicional.

Algunos de los ejercicios ya los estoy aplicando en mi rutina de piernas, pero sin el peso extra, consideraré agregarle peso extra para mi próxima semana, de esta manera it generar una sobrecarga progresiva al entrenamiento.

Gracias por compartir el post, espero ver contenido tuyo más seguido!