Saludos @hectorvr, me da gusto verte de regreso también por acá en Full Deportes, esos ejercicios son muy bueno para acondicionar y fortalecer los grupos musculares que conforman el hombro. Me animaré a hacerla cuando no pueda ir al parque!

Por otro lado, yo también pronto compartiré una rutina por acá, suerte en tu regreso en ésta comunidad!