Buenas noches, Steemians. Este es mi segundo post, aqui van a conocer un poco sobre esta disciplina que ya es considerada un deporte a nivel mundial, tanto para mujeres, niñas y hombres.
El Pole Dance Fitness es una manera de entrenar diferente trabajando todos los músculos del cuerpo de una forma divertida mediante giros en la barra vertical seguida de piruetas básicas y con dificultad.
Niñas, mujeres y hombres entre los 4 años hasta los 60 años de edad practican este deporte, pero no hay una edad límite para practicarlo, solo hay que tener ganas, constancia y disciplina, este es el secreto para practicar pole dance fitness.
Los beneficios del pole dance fitness es muy amplio ya que ayuda a aumentar la flexibilidad, te da fuerza, tonifica todos los músculos del cuerpo, estiliza la figura, te ayuda a mejorar el equilibrio, la coordinación y la postura. Tambien, ayuda a salir de la rutina de un gimnasio.
Muchas personas tienden a confundir el pole dance que se ve en los centros nocturnos con el pole dance fitness y realmente lo que lo diferencia son sus movimientos con acrobacia, además en ningún momento se utiliza el erotismo. Este deporte esta mal visto, porque muchas personas solo conocen la parte de los stripers y lo asocian con los clubs nocturnos, por eso hay que estar informados antes de emitir algún juicio.
