Hola @oscargonzalez123.

¡Es un placer y un honor, tenerte por aquí!

Felicitaciones por tomar la decisión de comenzar a entrenar, y mas allá de los resultados estéticos, lo importante es que te sientas bien, con mucha energía y ganas de seguir.

Nos encanto tu presentación y como sugerencias, podemos decirte:

• Comienza, paso a paso. Es decir, NO intentes realizar todos los días ejercicios. El cuerpo viene con una rutina y si lo cambias bruscamente, se va a enojar. Es muy complicado mantener la constancia, cuando la emoción pasa. ¡Paso a paso!. Con tres veces por semana, para arrancar, esta mas que bien.
• Caminar todos los días Si es recomendable. Siempre progresivamente.
• En tus actividades, siempre entrar en calor, hidratación, estiramientos y descanso, es fundamental.
• Rodeate de personas que hagan lo mismo que vos. Siempre es muy bueno tener un tándem, para auto alimentarse y motivarse.
• Realiza un deporte que te guste. Eso hace, la cuestión, mucho mas amena.

Te deseamos el mayor de los éxitos y esperamos ansiosos tus avances.

Te invitamos a interactuar.

¡Saludos!