Hola
@oscargonzalez123.
¡Es un placer y un honor, tenerte por aquí!
Felicitaciones por tomar la decisión de comenzar a entrenar, y mas allá de los resultados estéticos, lo importante es que te sientas bien, con mucha energía y ganas de seguir.
Nos encanto tu presentación y como sugerencias, podemos decirte:
- Comienza, paso a paso. Es decir, NO intentes realizar todos los días ejercicios. El cuerpo viene con una rutina y si lo cambias bruscamente, se va a enojar. Es muy complicado mantener la constancia, cuando la emoción pasa. ¡Paso a paso!. Con tres veces por semana, para arrancar, esta mas que bien.
- Caminar todos los días Si es recomendable. Siempre progresivamente.
- En tus actividades, siempre entrar en calor, hidratación, estiramientos y descanso, es fundamental.
- Rodeate de personas que hagan lo mismo que vos. Siempre es muy bueno tener un tándem, para auto alimentarse y motivarse.
- Realiza un deporte que te guste. Eso hace, la cuestión, mucho mas amena.
Te deseamos el mayor de los éxitos y esperamos ansiosos tus avances.
Te invitamos a interactuar.
¡Saludos!
RE: Mi Presentación Oficial en Full Deportes ~ lifestyle | #threespeak