Muy importante el dato de entrar bien en calor, antes de cualquier actividad física y también, estar lo más cerca del piso, fue una excelente decisión.
Siempre paso a paso y darle continuidad a las rutinas de ejercicios.
Un factor no menos importante es, la nutrición; debemos fomentar una nutrición balanceada (de acuerdo a nuestros recursos), pero siempre siendo consciente que debemos mejorar nuestra nutrición.

Gracias por ser parte de la comunidad.

Sigamos creciendo juntos e interactuando.

¡Saludos!