Más allá de medidas paliativas como las que te sugieren en los comentarios, querida, @noelyss, yo sí considero que hablar directa y inequívocamente de aquellas emociones negativas que te afligen, es un gran primer paso. No hay que temerle a la oscuridad que albergamos. Es un mito eso, de "tú puedes con todo, sólo necesitas estar motivada". Olvídate de eso. Creo, y esto te lo digo, desde la más absoluta convicción, que el hecho de que comuniques esto, es una gran herramienta para hallar las soluciones adecuadas para ti. Por otro lado, no estás tan perdida. Digo, en tu post identificas cosas como: el apego, dependencias emocionales, frustración, deseos no cumplidos y sobre todo, mucha insatisfacción. Ése es tu punto de partida, amiga. Debes cuestionar tus emociones negativas. Dicho de otro modo, brindarte a ti misma las respuesta que contradigan esos episodios que se apoderan de ti. Hazlo, construye ese hábito intelectual y podrás dominar lo que hoy te domina a ti. Amé tu post, honestamente.