@freakingawesome 입니다오늘은 제가 운동 하면서 읽었던 책을 간단하게 소개 해볼까합니다^^
물론 워낙 유명한 책이라서 읽어보신분들도 많을 거라고 예상합니다.
저는 운동을할때 사람이 없는게 좋아서 아침 일찍 일어나 헬스장을 다니고 있습니다.
하지만 몇개월동안 밤낮이 바뀌어 생활을 했기때문에 아침에 일어나는게 정말 지옥같았습니다.
아침일찍 일어나는 습관을 위해 저한테 좋은 책이 없을까? 라고 생각하던도중에
1년전에 샀던 "미라클 모닝" 이라는 책이 제 눈앞에 보이더군요.
그래서 운동시작과 동시에 "미라클 모닝" 을 읽었습니다.
미라클 모닝에서 중심적으로 말하는 내용은 다음과 같습니다.
"모든 사람들을은 진정으로 원하는 성공과 행복을 창조 할 수 있는 사람으로 거듭 나는 데는 더도 덜도 말고 6분의 투자면 충분하다"
정말 이 말이 사실이였을까요? 그래서 저는 여기 나와 있는 방법을 저의방식대로 바꾸어 한달동안실천해봤습니다.(현재도 실천중입니다^^)
[책에서나오는 미라클모닝 6분 방법]
기적의1분고요히,평화롭게,그리고 천천히, 깊이 호흡하며 앉아있다.기적의2분나의 무한한 가능성과 우선 과제들을 상기시켜주는 다짐과 확신의 말을 꺼내들고 처음부터 끝까지 큰 소리로 읽는다.기적의3분눈을 감거나 비전보드를 보며 눈에 보이는듯 생생하게 성과를 그려본다.기적의4분감사함을 느끼는대상, 자랑스러운 기억, 노력해서 얻어낸 결과들을 일기장에 적어본다.기적의5분자기계발서를 한권 뽑아 들고 한쪽이나 두쪽을 읽는다.기적의6분마지막1분은 일서서 몸을 움직이는데 쓴다.꼭 이렇게 하지는 않아도 저만의 방식으로 바꿔서 한달동안 실천해봤을때
진심으로 예전의삶과는 전혀다른삶을 살아가고있습니다.
못믿으시는 분들고 게시겠지만 가입인사포스팅 에도 말했듯이 저의 목표를 정말로 달성했답니다^^
"미라클 모닝" 글쓴이가 저자들에게 말하고자 하는것은
포기하지말고 항상 긍정적이며 현재의만족하지아니하며 발전하는것입니다.
이책을 보고 저는 많은 것을 느끼게되었는데요.
숨쉬는것,볼수있는것,걸을수있는것,들을수있는것,말할수있는것,느낄수있는것
따뜻한집,따뜻한물,가족들과의식사,꿈을꿀수있는것등등
예전의보이지 않았던 사소한것들이 보이게 시작 되며 감사하게 되더라구요.
부정은 끝이없는 부정을 낳고, 긍정은 사람의 행복을 낳습니다.
지옥같던 아침이 천국으로 바뀌며 아침만을 기다리게 되고
거울은 보면 항상 다짐의 말을 내뱉으며
하루의 감사일기를 쓰며
어떤일이든 포기하지않으며
꿈을 향해 달려가고 있습니다.
이모든것은 "누구나" 가능한 일입니다.