운동 4일차
이제는 전신이 근육통이다. 앉았다 일어나는데 "아이고" 소리가 절로 난다.
김종국이 말하길 운동은 먹는 것 까지라는데... 먹는 거 챙기는 게 제일 귀찮다. 단백질 식단은 저리가라~~ 나는 탄수화물식단이다!!!!
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My Actifit Report Card: October 18 2018
점심시간에 조금 걸었다. 가을이 조만간 지나갈 듯 하다. 구름이 끼어서 서늘했는데, 결국 비가...