형님 공부하시는 고대 의학, 또는 음식으로 건강을 관리하는 방법을 배울 수 있는 기본적인 책은 무엇이 있을까요?

시골에서 농약을 치지 않은 신선한 야채를 먹는 것 만으로도 몸이 좋아지고, 머리가 맑아지는 것을 느끼기는 하지만 좀더 학문적으로 적용하려면 어디서 부터 시작해야할지 잘 모르겠네요.

생의학 분야에서 현대 의사들이 말하는 것들은 책을 통해서 읽어보았지만 형님께서 말씀하시는 생리학적 접근이나 고대의학 접근에 대해서 알아보고 싶습니다. 혹시 초은이가 더 좋아질 수도 있으니깐요.

전 초보자이니 기본서 추천해주시면 읽어보고 싶네요.^^;