Home Training #2 'Squat Boxing' It's really really cold in Korea now. So There are less people in our company gym. I'm pondering what do I have to post today's workout. So I decided to post basic lower

[ Bodyprofile D-136 ] 안녕하세요! 스팀잇 운동블로거 @fitnessman 입니다. 오늘은 점심운동으로 이두/삼두 부위를 하고, 저녁운동으로 가슴운동과 자전거타기를 통해 유산소운동을 같이 해주는 날입니다! 오늘도 회사동료이자 제가 운영하는 운동하는직장인 동호회 부 운영자와 함께 파트너운동을 같이 하였습니다. 운동은 혼자 하는것보다 파트너와 같이

My Body Profile Pictures 안녕하세요. 스팀잇 운동블로거 @fitnessman 입니다. 오늘은 특별하게 작년에 촬영한 저의 바디프로필 사진을 공유하려고 합니다 5개월에 걸친 하드 트레이닝과 혹독한 식단을 견디고 촬영한 저의 첫번째 바디프로필 사진입니다. 처음 도전한것이라 완벽하지는 않지만, 무엇이든지 첫술에 배부를수 없다고 생각합니다. 그래서

안녕하세요. 스팀잇 운동블로거 @fitnessman 입니다. 겨울이라 그런지 헬스장에 운동하는 사람들이 확 줄었습니다. 저는 다행히 회사에 헬스장이 있어서 날씨의 영향을 받지않고 스케쥴대로 운동을 할 수가 있었네요^^;; 헬스장에서 사람이 없는것을 보고 오늘 스팀잇 포스팅은 맨몸으로 할 수 있는 홈트를 올려야 겠다는 생각이들어서, 암워킹과 플랭크를 결합한 운동을

▶My Athletic club 오늘은 저의 두번째 스팀 포스팅을 작성하는 날입니다. 어제는 저에 대한 소개로 첫번째 스팀 포스팅을 열어보았는데요. 오늘은 어떤 주제로 두번째 포스팅을 할까 고민하다가 제가 운영하는 동호회를 소개해볼까 합니다. "운동하는직장인" 이라는 이 동호회는 제가 2017년 4월에 처음 만들었고, 약 1년정도 운영을 해오고

▶ My Profile 안녕하세요. <직장인 운동블로거>로 국내에서 활동하고 있는 "운동하는직장인" 입니다! 티스토리 운동블로그를 3년째 운영면서 Daum과 KAKAOTALK에 컨텐츠를 노출하다가, 스팀잇 이라는 블로그를 1주전에 알게되어서 이제부터 활동을 시작하는 새내기 스팀 블로거입니다. Hello! Guys! I`m a fitness