El ejercicio es de las mejores cosas que se puede hacer para reducir el estrés, espero tengas mejores días. Por otro lado, cuídate esa molestia en el hombro, con solo descanso es un poco más demorado, no se si te has hecho terapía frio-calor eso ayuda a la recuperación de lesiones. Te colocas hielo por 20 min, y luego inmediatamente te echas un poco de agua tibia. Te mando un abrazo y las mejores vibras querida amiga.