Wie ist ein Muskel aufgebaut? Wie sieht die Anatomie der Skelettmuskulatur aus? Was sind Aktin, Myosin und die Z-Scheiben? Wie wird ein Muskelkopf unterteilt? Was sind Faszien?
Vom Muskelkopf, zum Muskelfaserbündel, zum Bindegewebe, zur Muskelfaser, zur Myofibrille bis hin zum Sarkomer. Dieses Video umschließt jeden wichtigen Bestandteil des Muskels. Selbstverständlich sind auch die kontraktilen Proteine Aktin & Myosin, aber auch Troponin, Titin, CapZ sowie die einzelnen Abschnitte inkludiert. Dazu zählen die Z-Scheiben, die M-Linie, die I-Bande als auch die A-Bande.
Quellen für dieses Video:
→ "Einführung in die Trainingswissenschaft" von Andreas Hohmann, Martin Lames & Manfred Letzelter: https://goo.gl/qIBTiS
→ "Sport - Das Lehrbuch für das Sportstudium" von Arne Güllich & Michael Krüger: https://goo.gl/FvPMFc
→ "Trainingswissenschaft: Ein Lehrbuch in 14 Lektionen" von Kuno Hottenrott & Georg Neumann: https://goo.gl/iP7Z5i
→ "Atlas der Anatomie des Menschen: mit Muskeltabellen" von Bernhard N. Tillmann: https://goo.gl/7hV1UT
Video zu den unterschiedlichen Muskelfasertypen:
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Kategorie: Ernährung
→ "BASICS Ernährungsmedizin" von Barth Stephanie: https://goo.gl/o2jAcq
→ "Ernährungsmedizin: Nach dem Curriculum Ernährungsmedizin der Bundesärztekammer und der DGE" von Hans Konrad Biesalski et al.: https://goo.gl/JtW9cD
→ "Vitamine und Spurenelemente: Bedarf, Mangel, Hypervitaminosen und Nahrungsergänzung" von Hartmut Dunkelberg et al.: https://goo.gl/8J6MCf
→ "Ingredienzen" von Loukie Werle & Jill Cox: https://goo.gl/8Z4JQx
→ "Der Stoffwechsel: Teile a und b (Physiologische Chemie)" von H. W. Berendt et al.: https://goo.gl/LjkRyv
→ "Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ" von Giulia Enders: https://goo.gl/N7Ebef
→ "Duale Reihe Biochemie" von Joachim Rassow et. al.: https://goo.gl/1SQHIr
Kategorie: Fitness/Sport
→ "Sportmedizin: Grundlagen für körperliche Aktivität, Training und Präventivmedizin" von Wildor Hollmann, Heiko K. Strüder: https://goo.gl/bI8dRC
→ "Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht" von Mark Lauren: https://goo.gl/Epiaun
→ "Der neue Muskel Guide: Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster" von Frédéric Delavier: https://goo.gl/Phv2JZ
→ "Werde ein geschmeidiger Leopard: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern" von Kelly Starret & Glen Cordoza: https://goo.gl/UknSTP
→ "Trainingswissenschaft: Ein Lehrbuch in 14 Lektionen" von Kuno Hottenrott & Georg Neumann: https://goo.gl/iP7Z5i
→ "Sportbiologie" von Jürgen Weineck: https://goo.gl/Y07VoQ
→ "Optimales Training" von Jürgen Weineck: https://goo.gl/rbZizu
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