Jeruk merupakan buah yang sangat mudah didapat dan memiliki sejuta manfaat,karna mengandung vitamin c yang tinggi.Selain dikonsumsi langsung, buah jeruk juga banyak diolah menjadi produk produk.
Berikut ini adalah beberapa manfaat dan kandungan dari buah jeruk :
Kandungan gizi
Jeruk memiliki berbagai kandungan gizi yang sangat tinggi, tidak hanya vitamin c dalam 180 gr buah jeruk, juga terdapat nutrisi lainnya seperti,
• Protein
• Serat yang tinggi
• Kalori
Dan beberapa manfaat lainnya
Manfaat buah jeruk bagi kesehatan
Setidaknya ada 10 manfaat jeruk untuk kesehatan
• Jeruk dapat menurunkan resiko stroke
• Jeruk dapat menurunkan tekanan darah
• Jeruk dapat mencegah kanker
• Jeruk menjaga kesehatan jantung
• Jeruk mencegah kerusakan kulit
• Jeruk baik untuk sistem alkali tubuh(pencernaan)
• Jeruk sumber karbohidrat
• Buah jeruk membantu menjaga siatem imun
• Buah jeruk membantu sistem otak
• Sariawan, jeruk solusinya
• Membantu diet
Sekian dulu info tentang manfaat jeruk, semoga bermanfaat.
Please help upvote my article 
