신승은 - 당신은

과거는 지층처럼 쌓여 현재의 토대가 됩니다. 그것을 무너뜨리지 말고 기초 삼으세요.

불안과 혼란 속에서도 호흡만큼은 당신의 것입니다. 지금 이 순간, 호흡에 집중하세요. 그것이 당신의 닻이 됩니다.

그리고 가장 중요한 것: 당신은 충분하다. 지금 이대로도, 오늘도, 내일도.