스팀잇을 사랑하는 
오늘은 화창한 하루네요
어제까지만 해도 비가왔다가 안왔다가 하더니 오늘은
맑고 화창한 날씨네요 ^^
신랑은 일이 많아서 회사에 가고 에너지 넘치는 딸아이와 오늘도
힘차게 놀아야겠네요 ^^
오늘은 작두콩차를 소개해드릴께요
산들찬 작두콩차예요 ~~~
건조된 작두콩차예요
흐르는 물에 깨끗히 씻어 주세요
물을 넣고한 30분정도 푹푹 끊여주세요 ^^
맛있는 작두콩차가 완성이 되었네요 ~~~
아이를 위한 작두콩차이기에 넣으라는 양보다 좀 적게 넣었어요 ^^
작두콩차의효능
작두콩차에는 히스티딘이라는 성분이 다른콩에 비해 3배이상 다량 함유되어 있어
콧물이 나는것을 억제해 주며, 특히 비염과 축농증 회복에 도움을 준다네요 .
다른콩에 비해 비타민C, 비타민A 가 풍부하게 들어 있어 꾸준히섭취하면 면역력 증진
및 피로회복에 효과가있습니다.
작두콩차는 섬유질이 풍부하여 장운동을 원활하게 도와주고, 배변활동을 편하게 해주어
변비개선에 효과적이며, 치질, 치루에도 효과가좋고 입냄새 제거에도 도움이 됩니다.
비타민 B군이 다른콩에 비해3-4배 가량 더많이 함유되어 있어 시신경 건강에 중요한 역활을
합니다. 또한 아미노산이 함유되어 눈피로 회복에 효과적입니다.
따뜻한 성질을 가지고있어 뱃속을 편안하게 도와줍니다.또한 작두콩에는 항산화물질인
플라보노이드가 풍부해 면역력 증진되며 각종 염증질환에 탁월하여 설사를 완화시키며
위염, 장염,위퀘양 등 염증을 개선해 장기를 튼튼하게 도와줍니다.
나이아신이라는성분이 함유되어 있어 혈관내 지방이 쌓이는것을 막고 혈관을 깨끗하게
청소해 주어 혈액순환을 촉진시키고 콜레스테롤 감소의 효과가 있습니다.
플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있어 항산화 효과가 탁월합니다. 작도콩이 암세포를
선택적으로 녹이는 효과가 있으며, 작두콩의 특수한 단백질 PHA라는 면역성분이 정상세
포를 보호하면서 암세포를 억제해 암치료 예방에 효과적입니다.
히스티딘성분은 성장기 어린이들에게 필요한 필수 아미노산 일종으로신체발달을 도와주고
체내노폐물을배출하는데효과적입니다. 따라서 성장기 어린이나 청소년들이 있는 집에서는
물대신 작두콩차를 드시면 좋은 효과를 보실수 있습니다 .
작두콩차 부작용
1.열이 많은 사람은 발열감을 느낄수 있으며,대장이 약한 사람의 경우 설사나 복통의 증상이
있을수 있습니다.
작두콩을 생으로 먹으면 구토나 메스꺼움 등의증상이 나타날수있습니다. 꼭 작두콩을 물에
불려서 익혀 드시길바랍니다.
콩 알레르기가 있는 분은 드시지 마세요
너무나 좋은 작두콩이네요
우리아이가 비염이 심해서 구입해서 차로 마시고있어요
스티미언 여러분들도비염이 있으신 분을은 한번 사서 드셔보세요
