Mi Zona Relax 🧘

Es un placer estar con ustedes compartiendo en este espacio que trae para nosotros @holos-lotus en alianza con @liketu que lleva por nombre #zonarelax. Pues bien, para mí una zona de relajación son aquellas dónde nos sentimos plenos, a gusto y con esa sensación de alegría y felicidad a flor de piel.

Para algunos esos momentos de relax no son más que experiencias junto a familiares y amigos, ese disfrute que nos llena de bienestar y unión familiar, mientras que para otros es un momento íntimo, a solas dónde nos dedicamos a encontrarnos a nosotros mismos, alejarnos de la rutina y liberar el estrés.

En ambos casos lo realmente importante es disfrutar de esos momentos y buscar esa armonía interna que tanto requerimos para mantenernos relajados fisica y emocionalmente. Teniendo siempre en cuenta algunas técnicas importantes como realizar respiraciones lentas y profundas, calmar la mente, escuchar música suave y pensar en positivo.

En mi caso me gusta relajarme en la playa, vivo en la Isla de Margarita y aquí las playas son bellísimas ideales para el relax. Por lo general voy en horas de la tarde y me siento en la arena a escuchar el ruido de las olas y la sueve brisa, me gusta ir con mi familia y mientras ellos disfrutan del mar yo aprovecho de relajarme y meditar un poco.

Está actividad la realizó por lo menos una vez a la semana pues realmente a mí me funciona y me ayuda a liberar toda la carga de estrés que acumulo durante la semana. Caminar por la orilla de la playa también ayuda , pues esa rica sensación de sentir la arena entre tus dedos de los pies es única.

Siempre he dicho que la playa es terapéutica y por ello considero que es una zona relax por excelencia, dónde todos tus sentidos se agudizan y puedes desestresarte y liberar toda esa carga emocional que en ocasiones no nos permite continuar adelante.

Nuestro bienestar debe ser primordial, a veces lo olvidamos y pensamos primero en los demás pero debemos entender que si nosotros no estamos bien no podremos atender a nuestros seres queridos. Vamos a darnos un tiempo para nosotros, disfrutemos de esos momentos de relajación, busca tu bienestar físico y mental y verás que podrás enfrentar al mundo con una actitud positiva y cargado de buenas vibras.

It is a pleasure to be with you sharing in this space that brings us @holos-lotus in alliance with @liketu called #zonarelax. Well, for me a relaxation zone are those where we feel full, at ease and with that feeling of joy and happiness to the surface.

For some people those moments of relaxation are nothing more than experiences with family and friends, that enjoyment that fills us with well-being and family togetherness, while for others it is an intimate moment, alone where we dedicate ourselves to find ourselves, get away from the routine and release stress.

In both cases the really important thing is to enjoy these moments and seek that inner harmony that we need so much to keep us physically and emotionally relaxed. Always taking into account some important techniques such as slow and deep breathing, calming the mind, listening to soft music and thinking positive.

In my case I like to relax on the beach, I live in Margarita Island and here the beaches are beautiful and ideal for relaxation. I usually go in the afternoon and sit on the sand to listen to the sound of the waves and the gentle breeze, I like to go with my family and while they enjoy the sea I take the opportunity to relax and meditate a little.

I do this activity at least once a week because it really works for me and helps me to release all the stress I accumulate during the week. Walking along the shore of the beach also helps, because that rich sensation of feeling the sand between your toes is unique.

I have always said that the beach is therapeutic and therefore I consider it a relaxation area par excellence, where all your senses are sharpened and you can de-stress and release all that emotional burden that sometimes does not allow us to move forward.

Our well-being must be paramount, sometimes we forget it and think first of others but we must understand that if we are not well we can not take care of our loved ones. Let's take some time for ourselves, enjoy those moments of relaxation, look for your physical and mental well-being and you will see that you will be able to face the world with a positive attitude and full of good vibes.