인식의 도약이란 책이 있습니다. 우리의 물리적 세계에 국한된 인식을 정신적 세계까지 도약할 때임을 강조하는 책입니다. 사실 우리는 매순간 물리적 세계와 정신적 세계를 왔다 갔다 하고 있지만 그것을 느끼지 못하고 있습니다.
책에는 이런 차이를 느끼게 하고, 정신적 도약을 하기 위한 많은 실습 내용들이 있습니다. 차례차례 실습 해보고 그 결과를 기록해 보려고 합니다.
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눈을 감고 중심에 머물러라. 그리고 상상의 세계 속으로 들어가라. 당신의 감각과 감정, 에너지를 충분히 느껴보라. 당신이 '물리적으로' 완벽하게 안전한 상태에 있다는 사실을 확인하라. 그리고 상상을 통해 당신이 육체를 떠나는 모습을 그려보라. 또는 당신의 밀도가 육체의 수준으로부터 입자들의 수준으로 확 낮아지는 모습을 그려보라.
강력한 힘이 당신을 빛의 터널 속으로 끌어당긴다고 상상하라. 당신은 엄청난 속도로 그 터널을 통과한 후에 밝고 환한 장소에서 휴식하게 되고, 그곳에서 빛으로 된 특별한 존재를 만난다. 이 존재는 당신을 사랑으로 감싸 안는데, 그 기운이 너무나도 강렬해서 당신은 울음을 터트리거나 황홀경을 경험할 수도 있다. 깊은 평화 속에서 당신에게 필요한 모든 것을 받으라. 천상의 음악을 듣게 될 수도 있다.
당신이 이곳의 빛과 사랑에 적응하고 나면 세상을 먼저 떠난 당신의 지인들이 나타날 것이다. 그들은 쉽게 알아볼 수 있는 모습일 수도, 그렇지 않을 수도 있다. 하지만 당신은 곧바라 그들을 알아보고, 그들과 의사소통한다. 그들이 말해주는 것을 적으라.
이곳에서는 어떤 시공간이든 경험할 수 있고 어떤 지식이든 알 수 있다는 사실에 주목하라. 지금 당신은 바로 이번 생에 초점을 맞춰서 그와 관련된 교훈을 얻고 있다. 과거의 어떤 시간들이 떠오을 것이다. 당신이 친절함, 사랑, 용기, 균형 등을 만족스럽게 경험하지 (혹은 표현하지) 못했던 시간들 말이다. 그 시간들에 주의를 기울이라. 그리고 마음속으로 당신의 행동을 바꾸겠다고 결심하라. 많든 적든 당신이 피해를 준 모든 사람을 축복하라. 당신에게 피해를 준 모든 사람을 용서하라. 그들에게 악의가 있었든 없었든, 그들 모두를 똑같이 용서하라.
당신이 이번 생에 해야 할 일, 알아야 할 교훈, 타고난 소명을 지금 '느끼고' 있다고 상상하라. 다시 현실로 돌아오는 것이 올바른 선택이라는 확신을 갖고 그렇게 하라. 한층 고양된 의식과 함께 당신의 육체로 되돌아오라. 천천히 지금 이 순간의 장면 속으로 돌아오라.
당신이 배우고 경험한 것을 일지에 적어보라.
