인식의 도약이란 책이 있습니다. 우리의 물리적 세계에 국한된 인식을 정신적 세계까지 도약할 때임을 강조하는 책입니다. 사실 우리는 매순간 물리적 세계와 정신적 세계를 왔다 갔다 하고 있지만 그것을 느끼지 못하고 있습니다.
책에는 이런 차이를 느끼게 하고, 정신적 도약을 하기 위한 많은 실습 내용들이 있습니다. 차례차례 실습 해보고 그 결과를 기록해 보려고 합니다.
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에너지체로서 누군가를 방문해보자. 당신이 잘 아는 사람을 하나 떠올려보라. 그 사람이 평소에 있을 만한 장소에 있다고 상상하라. 예컨대 책상 앞에 앉아 있는 어머니, 스토브 앞에서 요리를 하고 있는 형제, 또는 정원에 있는 친구의 모습을 상상하라. 당신이 그들과 같은 시간과 공간 속에 있다고 여기라. 마치 지금 당신이 실제로 그곳에 있는 것처럼 느끼라. 당신은 지금 에너지체로서 존재한다. 그것이 점점 '채워지면서' 견고한 형체를 띠어간다고 상상하라. 이제 손을 뻗으면 그 사람을 만질 수 있고, 말을 걸면 소리가 실제로 전달될 것이다. 그의 이름을 불러보라. 또는 다른 직접적인 방식으로 그들의 이목을 끌어보라. 그들에게 중요한 얘기를 들려주라. 그들을 부드럽게 만져보라. 이것을 실제상황으로 느끼라. 위의 과정을 반복해보고 그 사람의 반응을 점검해보라. 아마도 그들은 부엌에서 당신의 모습이 섬광처럼 나타났다가 휙 사라지는 광경을 목격했을 수도 있고, 당신에 관한 꿈을 꾸거나 별다른 이유 없이 당신에게 전화를 걸어올 수도 있다. 이렇게 에너지체로서 그들을 방문하는 동안 당신이 얻게 된 통찰이 무엇인지를 살펴보라.
동시에 두 장소에 존재하는 연습을 해보자. 당신이 다른 어딘가에 있는 사람을 에너지체로서 방문하고 있는 동시에 지금 여기에서도 존재하고 있다고 상상하라. 이 두 가지 이미지를 실제상황처럼 느끼고 경험하라. 두 가지 이미지를 편안하게 공존시키기 위해서 당신은 약간 더 고차원적인 관점으로 전화하거나 당신의 구를 확장시켜야 할지 모른다.
시간여행을 시도해보자. 앞선 연습에서 다른 장소에 있는 당신의 모습을 상상했던 것처럼 이번에는 다른 시간대, 즉 과거 속에 있는 당신의 모습을 상상하라. 에너지체로서 과거의 시간으로 가서 그때의 당신 모습을 상상하라. 에너지체로서 과거의 시간으로 가서 그때의 당신 몸속으로 들어가라. 과거의 당신의 몸을 통해 세상을 바라보라. 지금 당신은 방문객이다. 그러니 그 당시에 당신이 인식하고 선택했던 것들을 그저 따라가라. 주변환경을 자세히 살펴보라. 당신의 내면의 동기, 다른 이들과의 상호작용, 자기 자신에 대한 태도 등을 살펴보라. 현재의 에너지체로부터 과거의 몸속으로 부드럽고 은밀하게 사랑을 주입하라. 또는 과거의 자신에게 도움이 될 만한 긍정적인 메시지를 남겨두라.
