Hola, estimado amigo. Es interesante lo que planteas, y lo es, porque es una situación que ya forma parte de gran porcentaje de la gente. Muchos, a partir del tiempo que estuvimos en confinamiento le han encontrado el gusto a trabajar desde casa y han descubierto la manera de hacerlo obteniendo mayores beneficios que saliendo a trabajar todos los días; el problema aparece por que su escritorio de trabajo u oficina es tambien su sitio de recreo y esparciemiento porque se encuentra en su teléfono, y de allí a quedarse viendo cualquier otra información o entretenimiento es un paso y se les va el sueño encontrándose, de pronto a las tres de la mañana viendo alguna peli en netflix y entonces van corriendo las horas de sueño reparador porque dicen que podrán recuperarlo, sin darse cuenta que no es así de fácil.Muchas gracias por compartir esta información.