Todos los seres vivos necesitamos, y esto es algo que no tiene otra opción, tener un tiempo para el desacanso, para dormir y aunque esta necesidad la podemos llevar de diferentes maneras, tenemos la obligación de cumplirla para beneficio de nuestra salud. Hay algunos que, como diríamos en nuestro país, pueden dormir sentados en una piedra y también hay otros que les cuesta conciliar el sueño así sea en sus camas y estando cómodos.
En el caso de nuestros niños las razones para que no tengan un sueño reparador y un feliz descanso pueden variar desde una sobre estimulación sensorial, problemas alimenticios, ansiedad; hasta los efectos secundarios de una medicación. Pero, felizmente, entre las actividades con las que podemos ayudar a nuestros chicos tenemos la de Escuchar música, pero no cualquier música...
"...ya que el ritmo, la cadencia o el tono de cada tipo de música es diferente para nuestro cerebro, con lo que el sistema de la persona va a entender un mensaje distinto dependiendo de la información que reciba". isora neurociencia
Lo que podríamos deducir de lo descrito anteriormente es que la musica relajante, entre otros aspectos saludables, es la indicada para crear las condiciones ambientales e internas para la conciliación de un sueño completo y reparador.
Por acá les dejo este precioso regalo musical, espero les sea de utilidad:
La música compone los ánimos descompuestos y es una excelente manera de calmar el cuerpo y relajar la mente
Anónimo
Agradezco tu visita. Hasta una nueva oportunidad
English
Music to sleep
Hello dear special friends!
All living beings need, and this is something that has no other option, to have some time to rest, to sleep and although this need can be carried in different ways, we have the obligation to fulfill it for the benefit of our health. There are some who, as we would say in our country, can sleep sitting on a rock and there are others who find it difficult to fall asleep even if it is in their bed and it is comfortable.
In the case of our children, the reasons for not having a restful sleep and a happy rest can vary from an over sensory stimulation, eating problems, anxiety, to the side effects of a medication. But, happily, among the activities with which we can help our children we have to Listen to Music but not just any music...
"since the rhythm, cadence or tone of each type of music is different for our brain, so the person's system will understand a different message depending on the information it receives. isora neuroscience
What we could deduce from the above is that relaxing music, among other aspects and healthy routines, is indicated to create the environmental and internal conditions for the conciliation of a complete and restful sleep.
Here I leave you this beautiful musical gift, I hope you find it useful.
Music settles broken spirits and is an excellent way to calm the body and relax the mind
Anonymous
I appreciate your visit. Until further notice
Hoy les traigo un regalo musical / Musica para dormir | Ecency
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