저번주 토요일 일요일 27.28일 답사 갔다 오고나서 2키로가 쪘다. 하루에 2만보 걸었어도 먹는것에 장사 없다.
월. 화 만에 2키로 다시 감량하고 낙산에 갔다.
점심 닭가슴살 저녁에 회먹고 ㅋㅋ 돌아오느 3키로 쪄있음. 이건 진짜 ㅋ 대박인거 같음. 난 하루에 5키로도 찔 자신이 있다.....ㅋㅋㅋ 어이가 없어 말이 안나옴
그래서 목요일날 저녁 그러니까 어제
150층 계단 오르기함~
30층 짜리 건물 5번 오르락 오르락함~ 내려갈때 엘립이터 탔고. 총 시간이 한시간이 였음
그리고 집에와서
다시 한시간 자전거탐~
그리고 아침에 몸무게 재니 1키로 좀 넘게 빠져 있음...
와 찌는건 24시간도 안걸리는데 ..... ㅋㅋㅋ
내가 수요일 심지어 목요일날도 아침에 가서 수영을 얼마나 열심히 했는데.
그리고 오늘 자전거타고 옴
광화문에서 ~ 망우역까지
그리고 좀 덜타서 집에와서 자전거 50분 더탐;;;
아아아 그리고 오늘의 한끼는 콩국수였음.
내 몸이 진짜 드럽고 치사하다.
하루에 3키로가 찌다니... 내 몸 진짜 장하다 노노노 징하다......
일요일날 가족들이랑 또 휴가가는데 미쳤다...
