ٹراما (Trauma) کا اثر صرف ذہنی سطح پر نہیں ہوتا، بلکہ یہ نیند، جسمانی صحت اور تعلقات پر بھی گہرا اثر ڈالتا ہے۔ شفا ممکن ہے، لیکن اس کے لیے مکمل توجہ درکار ہے۔