El Ananas comosus o PIÑA, además de una de mis frutas favoritas un excelente alido para combatir o prevenir la retención de líquidos, la mala circulación, los gases, la acidez estomacal, inflación de los órganos, la cicatrización de heridas internas como por ejemplo las cesarías , así como dietas contra la obesidad.
Es una fuente de manganeso y vitamina C, B1 y B6, azucares sanas y fibras dietéticas. Aunque pertenece a la familia de las bromelias son plantas que se desarrollan en la tierra, con fuertes y espinosos hojas, y un fruto compacto, con piel áspera. Ademas de los aportes beneficios para el cuerpo sus buen funcionamiento, es muy usado en las grandes y pequeñas cocinas desde hace años. Usan el corazón o centro de la fruta para ablandar las carnes, puesto que concentra gran cantidad de Bromelina.
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La piña asi como el resto de las frutas de temporada deben ser consumidas para mantener un equilibrio en tu dieta, y los vitaminas y minerales que son esenciales para tu salud y la de los tuyos.
RECETA: BATIDO DE PIÑA CON APIO.
Este batido debe tomarse antes del desayuno por 7 días para la limpieza del colon, el pancreas, el estomago y las hígado.
2 vasos de agua fría.
4 cucharadas de azúcar
150g de piña picada en trocitos.
1 rama de apio España picada.
Licua todo y listo. Muchas personas prefieren colarlo pero le quitan la gran parte de la fibra que es la que hace mejor el trabajo de limpieza, así que yo te recomiendo no colarlo.
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Espero te aya gustado esta información y la pongas en practica, recuerda que nuestro cuerpo es un templo y es finito, es mejor cuidarlo ahora y disfrutar de días de vitalidad y salud, que arrepentirte cuando estés enfermo.
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