要鉴别短视频。就像有的医生说吃蛋好，说吃蛋补蛋白质。有的医生说吃蛋不好，会增加胆固醇。又有的医生说吃蛋会增加高密度脂蛋白胆固醇，这一项是好的胆固醇，高一点好。看看得听谁的？