Así es, amiga mía. Encontrar tiempo para conectar contigo mismo es muy importante, y como bien dices, nos ayuda enormemente a conocernos y requiere fortalecer nuestra salud mental para afrontar nuestro entorno, como la familia, con serenidad.
El silencio es un aliado que facilita la meditación y el autoconocimiento.
Éxito.
RE: Los beneficios del silencio y la conexión interna. 📝