![MDB.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/browery/48XenYP4kgQAdjC98bSFPqAtRpJYQnaR6nGPbQJ2mV8oYjuCk7LLJhWKkrKTxCQPgb.jpg) Szara, zachmurzona niedziela to dla mnie żaden powód, by odpuścić bieganie. Wręcz przeciwnie – kiedy niebo wygląda jak stalowy koc, a w powietrzu czuć chłodną wilgoć, warunki do treningu są niemal idealne. Podobnie jak wczoraj, wyszedłem na przerwę w pracy wcześniej niż zwykle, ponieważ później szatnia i prysznice są zamykane. I nie żałuję ani jednego kilometra. > ***[ENG] A gray, cloudy Sunday is no reason for me to skip a run. On the contrary—when the sky looks like a steel blanket and there's a cool dampness in the air, the running conditions are almost perfect. Just like yesterday, I took my work break earlier than usual because the locker room and showers close later on. And I don’t regret a single kilometer.*** ![IMG_4613.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/browery/242Y1bphGKCNGNwhQQUSTwH6sj7o1w8etz6sMuurMqAB4NRELCdUxk9BJnTiBkKyjRPfd.jpg) ![IMG_4615.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/browery/23ycwR85v1KKB3PxNcp9MaayyC6CVgy1h9dNkokXCddwECWZq5naisRJUPfFPDjzz81ez.jpg) Zapomniałem zabrać z domu moich ulubionych Shokzów, które idealnie sprawdzają się podczas biegania i jazdy na rowerze, dlatego musiałem ratować się ciężkimi słuchawkami Sony. Na jeden raz mogą być, ale gdybym miał w nich biegać codziennie, byłoby kiepsko. Miałem też pod ręką słuchawki douszne, ale na kablu, a to opcja, która zupełnie mi nie odpowiada – nie lubię, gdy przewody majtają mi się wzdłuż ciała. > ***[ENG] I forgot to bring my favorite Shokz from home, which are perfect for running and cycling, so I had to make do with my heavy Sony headphones. They’re fine for a one-off, but if I had to run in them every day, it would be a real pain. I also had the option of earbuds, but they were wired, which is a total deal-breaker for me—I hate it when cables dangle along my body.*** ![IMG_4617.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/browery/2449xFDKTm8xJbfatb75jDv3s3BTNDL3DL1Qq7Y9dGK7D6CTsEK1r5FYteVh6G1eQDTph.jpg) ![IMG_4620.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/browery/241tQbaS113QbtKwV7jVCAo5iNT79MpW9S7ytoEndxJmVyBBzTJV1RECCuTsgS6A451dD.jpg) Kiedy zatrzymałem zegarek, Garmin pokazał: dystans 7,85 km, czas 47:23 min oraz średnie tempo 6:02 min/km. Tempo na poszczególnych kilometrach wahało się od 5:53 do 6:16 min/km. Nogi pracowały równomiernie, głowa była gdzieś daleko – w świecie muzyki – i tak minęło prawie 50 minut w naprawdę dobrym rytmie. > ***[ENG] When I stopped my watch, Garmin showed a distance of 7.85 km, a time of 47:23 min, and an average pace of 6:02 min/km. The pace on individual kilometers fluctuated between 5:53 and 6:16 min/km. My legs worked steadily, my mind was somewhere far away—lost in the headphones—and that's how nearly 50 minutes passed in a really great rhythm.*** ![IMG_4621.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/browery/AKGZhi6GrhaCpaB3JuPVfx9m5oNsVVwV9sMcMaMVSNF73iFb4PR7wa5YMZQFMGD.jpg) ![IMG_4623.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/browery/AKs23GL9xJZHgQqYEpzPcdxtfvu6si6WWiF9S1ruLFJ3oRZjoQuqmDe7CW2DRrU.jpg) ---

![TOTAL.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/browery/48JeNXXEgh7ym31r1T4wXTgAhdNaDkKiaTS1TUqHVYMJdoh362qmWa3hoV274Aj5je.jpg) ***

_This report was published via Actifit app ([Android](https://bit.ly/actifit-app) | [iOS](https://bit.ly/actifit-ios)). Check out the original version [here on actifit.io](https://actifit.io/@browery/actifit-browery-20260517t201640453z)_

17/05/2026

13509

Daily Activity, Jogging, Running, Walking

#134