¡Saludos! comunidad de #Hivecalisthenics espero que estén teniendo un bonito día ya que hoy vuelvo con un nuevo post para la comunidad. 💪
El día de ayer fue muy variado la verdad no sabia que hacer ya que me sentía un poco cansado del entrenamiento del día anterior y pensé en hacer algo un poco menos pesado, pero como siempre termine dando el máximo y con los músculos adoloridos. 😂
Lo primero que empecé a hacer fue unos aguantes de tuck advance y elevaciones en half para ir reforzando el front con mi sensei 
Al terminar con eso no te voy a negar que hable mucho con mis amigos y las horas se me fueron mas hablando que entrenando 😂. Asi que quería hacer algo para culminar y terminar de enfocar a mis hombros ya que no los había entrenado en lo que llevábamos de semana asi que termine con flexiones en tuck planche el cual fue un ejercicio que me recomendó 
Fue un día en el que estaba perdido y al pensar que estaba cansado físicamente me di cuenta gracias a mis amigos que estaba mas cansado mentalmente, eso me enseño que puedo exigirme un poco mas y poder con lo que sea a pesar de mi estado emocional. 😁
Espero que les haya gustado mi post y nos vemos luego. ❤️
English Post
Greetings #Hivecalisthenics community I hope you are having a nice day as I am back today with a new post for the community. 💪
Yesterday was a varied day the truth is I didn't know what to do as I was feeling a bit tired from the previous day's workout and thought about doing something a bit less heavy, but as always I ended up giving it my all and with sore muscles. 😂
The first thing I started to do was some tuck advance holds and half lifts to go reinforcing the front with my sensei
When I finished with that I will not deny that I talked a lot with my friends and the hours were more talking than training 😂. So I wanted to do something to finish and finish focusing on my shoulders since I had not trained them so far this week so I finished with pushups in tuck planche which was an exercise that
It was a day when I was lost and when I thought I was physically tired I realized thanks to my friends that I was more tired mentally, that taught me that I can demand a little more and be able to do anything despite my emotional state. 😁
I hope you liked my post and I'll see you later. ❤️
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