¡Saludos, comunidad de #Liketu y #Hivecalisthenics! Hoy les comparto unas fotografías de mi intenso entrenamiento de piernas bajo la lluvia, junto con algunas imágenes épicas que tomó mi amigo @hecatonquirox.
Mi trabajo de piernas de ayer consistió en tres ejercicios: sentadillas con peso (o peso vivo), porque literalmente utilicé a mi compañero @hecatonquirox como peso 😹. Luego, continué con unas pistols para terminar de machacar mis cuádriceps con mi propio peso, y para culminar, realicé elevaciones de pantorrilla con peso, también utilizando a mi amigo @hecatonquirox.
No más excusas hermano, Haz pierna, que nos vamos a parecer a una barquilla. 💀
Espero que les haya gustado mi post. ❤️
English Post
Greetings, #Liketu and #Hivecalisthenics community! Today I'm sharing some pictures of my intense leg workout in the rain, along with some epic images taken by my friend @hecatonquirox.
My leg work yesterday consisted of three exercises: weighted (or live weight) squats, because I literally used my buddy @hecatonquirox as weight 😹. Then, I continued with some pistols to finish crushing my quads with my own weight, and to top it off, I performed weighted calf raises, also using my buddy @hecatonquirox.
No more excuses bro, Do leg, we're going to look like a barbell. 💀
@pamdaa