Si quieres te paso la versión sin firma :D.
Y bueno con respecto al equilibrio lo decide cada quien, de mi parte es un tiempo de descanso (mandar medio mundo al carajo x'D) y con uno mismo, yo normalmente salgo o voy a algún lugar calmado (me llevo un diario donde expresó todas esas cosas personales que no puedo expresar en mi día a día, en verdad libera xD) y me tomo un tiempo para conectar con mi yo interno. (También se puede hacer deporte, lectura, maquillaje u hobbie, lo importante es tener un momento para uno :'3)

Aunque con todo lo que es Venezuela, el coronavirus y los deberes de un adulto complica el tener un espacio así. Por eso decía que el mejor presente que me gustaría dar ese tiempo donde puedas hacer lo que disfrutes sin preocupaciones externas :).